Und wieder haben sie sich qualifiziert. Wie schon in den letzten Jahren schafften die Mädchen der A-Jugend der TSG wieder den Sprung zur Oberbayerischen Meisterschaft. Geprägt waren die Kreismeisterschaften von den zwei dominierenden Mannschaften aus Germering und Maisach. Ohne Satzverlust spielten sich beide ins Finale. Dort entwickelte sich ein spannendes und knappes Match mit tollen Spielzügen, krachenden Angriffen und tollen Abwehraktionen. Dabei behielten in diesem Jahr die Germeringer Damen die Oberhand. Beide treffen sich am 8./9.2. bei den Oberbayerischen in Taufkirchen wieder. Außerdem schafften von der TSG Maisach noch die D-Jugend und E-Jugend der Jungs und die F-Jugend der Mädchen den Sprung zur Oberbayerischen. Herzlichen Glückwunsch für die tolle Nachwuchsarbeit.
Herren der TSG auf Erfolgskurs
Die erste (und einzige) Herrenmannschaft der TSG Maisach konnte bisher alle ihrer sechs Spiele für sich entscheiden. Während sie sich gegen ASV Dachau 5, TSV Penzberg, SV Germering 2, TV Planegg-Krailing und HSG München-Laim sicher behaupten konnten (alle Spiele endeten 3:0 für Maisach), mussten sie den motivierten Jungs vom ASV Dachau 4 deutlich größere Anstrengung entgegenbringen. In einem sehenwerten Spiel gelang es den Dachauern nach einem 2:0 Rückstand den Maisachern doch noch einen Punkt abzuringen. Das Spiel endete mit 3:2 für Maisach. Nach einer neuen Regelung bekommen die Sieger eines 5-Satz-Spiels nur 2 statt 3 Punkten und die Verlierer dafür 1 statt 0.
Am übernächsten Spieltag wartet mit FT München-Schwabing 2 noch ein ernst zu nehmender Gegner, aber die TSGler sind zuversichtlich, dass ihre Siegesserie auch hier nicht abbricht.
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Osteoporose Prävention
Osteoporose Präventionsgymnastik
– fit bis ins hohe Alter –
Sportliche Aktivität bis ins hohe Alter und ein aktiver Lebensstil spielen eine wesentliche Rolle beim Aufbau der Knochenmasse bzw. beim Erhalt der Knochendichte.
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Bereits ab einem Alter von ca. 40 Jahren nimmt die Knochenmasse wieder ab. Um diesem Prozess entgegen zu wirken ist regelmäßige Bewegung bzw. Sport essentiell. Dabei sind möglichst vielseitige Aktivitäten empfehlenswert, bei welchen das gesamte Körpergewicht getragen wird:
– flottes Gehen und Laufen sind gut
– Spielsportarten und Kräftigungsübungen sind noch besser.
In den Osteoporose-Leitlinien des DVO heißt es dazu: „Trainieren Sie Ihre Muskelkraft und Balance mit dem Ziel die Stand- und Gangsicherheit zu verbessern“. Durch die Verbesserung von Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Beweglichkeit fällt vieles im Alltag leichter und die Gefahr von Stürzen bzw. sturzbedingten Knochenbrüchen wird reduziert. Natürlich soll gleichzeitig in den gemeinsamen Sportstunden der Spaß in der Gruppe ebenfalls nicht zu kurz kommen.
![Osteoporose 2 [home]](http://www.tsgmaisach.de/wordpress/wp-content/uploads/2013/11/Osteoporose-2-home.jpg)
Mit diesem Ziel läuft derzeit der Osteoporose-Präventionskurs der TSG Maisach unter Leitung der Gesundheitstrainerin Hanna Erhardt. Die Teilnehmer treffen sich seit Oktober 2013 an 10 Vormittagen im Gymnastikraum des neuen Vereinsheimes, um für 60 Minuten bei einem abwechslungsreichen Training die Muskulatur zu kräftigen, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern. Kräftigungsübungen und Gymnastik können auch im hohen Alter im Sitzen ausgeübt werden, daher steht selbst geringe körperliche Belastbarkeit einer Teilnahme nicht entgegen.
Nachdem alle Teilnehmer mit großem Elan und Spaß bei der Sache sind, wird die TSG diesen Präventionskurs im Kursprogramm 2014 in jedem Fall zu wiederholen.
Turnmädchen der TSG Maisach beenden Gaurunde
Am Samstag, 12.10.2013 fand der letzte Wettkampf der Gaurunde 2013 des Turngaus Amper-Würm in Dießen statt. Es traten 24 Mannschaften verschiedener Turnvereine in der 1. und 2. Liga gegeneinander an.
Die Turnmädchen der TSG Maisach stellten sich der Konkurrenz in der D-Jugend der 2. Liga, mit einer leider krankheitsbedingt geschwächten Mannschaft von 5 Turnerinnen.
Überwog bei den ersten Übungen am Schwebebalken noch die Nervosität, besannen sich die Turnerinnen beim weiteren Wettkampfverlauf auf ihr Können und absolvierten einen gelungenen Wettkampf. Besonders am Sprung und am Boden konnten die Turnerinnen ihre Trainingsleistungen abrufen und mit sicher geturnten Übungen gute Wertungen erreichen.
Beste Turnerinnen vereinsintern waren diesmal Xenia Fuchs mit 55,50 Punkten, dicht gefolgt von Cathi Weber mit 55,45 Punkten. Zum guten Mannschaftsergebnis der TSG Maisach, dem 10. Platz in der 2. Liga, trugen aber auch Juli Schedlbauer und Franziska Lang bei.
Die größte Überraschung war der Neuzugang Lea Oberauer, die ihren ersten Wettkampf turnte und vor allem am Schwebebalken und Boden hohe Wertungen für die Mannschaft erzielte.
Schlagkräftiger Start in die Saison
Mit zwei 3:1-Siegen bewiesen die Damen 1-Volleyballerinnen der TSG Maisach an
diesem Samstag, dass sie in der letzten Saison zu Recht in die Bezirksklasse aufgestiegen
waren.
Das erste Spiel in der höheren Liga bestritten die Mädels gegen die Heimmannschaft
vom TSV Schongau. Nachdem sie den ersten Satz sehr knapp mit 29:27 an die
heimischen Gegnerinnen abgeben mussten, gewannen die Maisacher Spielerinnen die
folgenden drei Sätze deutlich (25:22, 25:7, 25:23).
Auch das Spiel gegen den SV Inning entschieden die Volleyballerinnen für sich. Den
ersten Satz hatte die Mannschaft nach einer viertel Stunde mit 25:11 klar in der Tasche.
Im nächsten Satz verlies sie dann teilweise die Konzentration, ganz zum Vorteil der
Inninger Frauen, die diesen Satz mit 26:24 gewannen. In den letzten beiden Sätzen
rappelten sich die Spielerinnen der TSG wieder auf und besiegten Inning zu 16 und zu
18.
Den nächsten Spieltag bestreiten die Damen 1 am 9.11.13 ab 14 Uhr daheim in der Maisacher Realschulturnhalle gegen den TSV Herrsching und den SV SW München 3.
Über zahlreiche Zuschauer und Fans würden sich die Mädels mit ihrem sehenswerten
Volleyballspiel sehr freuen.
Zweiter Platz gleich im ersten Turnier der Saison
Am 29.09.2013 traten die Damen 2 der TSG in Germering zum Qualifikationsturnier für den Kreispokal im März an. Morgens um 9 Uhr wurden die Gruppen gezogen und kurz darauf mit den Spielen begonnen. Gegen Weil 2 und Günding siegten die Mädels mit zwei Gewinnsätzen. Durch den Sieg im Halbfinale gegen Jesenwang wurde zu später Stunde noch das Finale ausgepielt. Im Finale gegen Weil 1 wurde dann um 20 Uhr erschöpft der zweite Platz erzielt. Ein langer Spieltag mit dem neuen Trainer Bernd Stadler ging glücklich und zufrieden zu Ende.
Erster Spieltag der E-Jugend der TSG Maisach
Die jüngsten Volleyballeri
nnen der TSG Maisach sind schon nervenstark wie die Großen. Obwohl sie in Ermangelung von Gegnern an ihrem allerersten Spieltag bei den älteren E-Jugend Spielerinnen antreten mussten, beeindruckten sie ihre beiden jungen Trainerinnen Valea Rabe und Katharina Neumayr mit ihrem Kampf- und Teamgeist. Schon im ersten vereinsinternen Derby Maisach 1 gegen Maisach 2, das im dritten Satz mit einem nervenaufreibenden 19:17 endete, konnten die Mädchen zeigen, was sie in den wenigen Trainingsmonaten erlernt haben. Auch gegen die deutlich älteren und
erfahreneren Gegnerinnen hielten Sie sich wacker und machten ihre Trainerinnen mächtig stolz. Die komplette Truppe sieht nun mit Freude einer tollen Saison mit vielen neuen Erfahrungen entgegen.
Sieg gleich im ersten Turnier der Saison!
Nach dem anstrengenden Trainingslager am 6.+7. 9. trat die TSG mit einer gemischten Mannschaft aus den beiden Aufsteigerteams Damen I und Damen II am letzten Samstag zum ersten Vorbereitungsturnier an. Das mit Mannschaften bis zur Bezirksliga besetzte Turnier sollte ein erster Fingerzeig für die kommende Saison in den höheren Ligen sein. Das sofort der Turniersieg heraussprang ist um so erfreulicher. Nach den Gruppenspielen, in denen es vor allem darum ging, sich aufeinander einzuspielen, wartete mit den Damen aus Eichstätt ein Gegner aus der nächsthöheren Bezirksliga. Im spannenden ersten Satz konnten die Maisacherinnen das erste mal so richtig zeigen, was in ihnen steckt. Aus einer stabilen Annahme heraus zogen sie das im Sommertraining durch neue Varianten erweiterte Angriffsspiel auf. Ob Staffel, Kreuz oder Hinterfeldangriff – es sah fast so aus, als ob sie alle diese Varianten schon immer gespielt haben. So wurde nicht nur der erste Satz knapp gewonnen, sondern im zweiten Eichstätt förmlich überrollt. Das das letzte Spiel gegen die heimische Mannschaft denkbar knapp verloren gin, änderte nichts mehr am Turniersieg.
Es scheint so, als ob die Damen der TSG für die Ausgaben der Saison gut gerüstet sind!
Erste Erfolge der Kraftsportabteilung
Am 25.Februar 2013 hat unser Kraftsporttrainer Robert Schmid nach fast 3,5 Monaten Pause selber wieder mit dem Training begonnen, um für die TSG an Wettkämpfen teilzunehmen. Die erste Etappe war Europas größte Fitnessmesse „Fibo“ in Köln. Dort nahm er an einem Charity-Event statt: Für jeden „Helfer“, der im Kreuzheben 200kg gültig anheben konnte, wurden 50€ für die Deutsche Kinderkrebshilfe gespendet – Robert schaffte natürlich nicht nur 50€!
